芒果防癌营养高 过敏体质最好少吃

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2016-08-02 09:06:44 来源:

   芒果具有“热带水果之王”的美称,中医认为芒果性凉,如可让若果适当食用说说,是不不引起上火的症状的。如可让现实生活中许多人吃了芒果如果却经常出现了“上火”的症状,这麼 这是为社 回事呢?下面就和小编同时来看看吧。

  实在是如可让芒果的糖分含量较高,如可让一下子吃了太少的芒果,糖分还都都可以够了及八时解,自然就会经常出现许多上火的症状。

  芒果的功效与营养价值

  1、食用芒果具有清肠胃的养生功效,有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代,凡漂洋过海者,无不随身携带许多芒果,以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食,对抑制孕妇作呕就有很好的效果。

  2、芒果的营养非常丰富,芒果中含少量的维生素b2A,如可让具有防癌、抗癌的养生作用。中含糖、蛋白质、纤维素等,维生素b2C可达56.4-137.5毫克,维生素b2E也非常丰富,如可让含人体必需的微量无素硒、钙、磷、钾等含量也很高,有“热带水果之王”的美称。

  3、芒果能降低胆固醇、甘油三酯,常食利于防治心血管疾病。芒果有祛疾止咳的养生功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物,具有抗癌的药理作用。土芒果暗中含少量的纤维,还都要利于排便,对于防治便秘具有一定的好处。

  4、芒果的胡萝卜素含量特别高,利于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容养生佳果。芒果暗中含芒果苷,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。它还都要明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。

  5、芒果除食用外,还有很大的药用价值,其果皮也可入药,为利尿、浚下剂。如可让,芒果对于眩晕症、梅尼埃综合症、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。芒果的维生素b2含量特别高,利于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。

  6、芒果中还含两种加芒果甙的物质,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。它还都要明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的养生功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助食疗作用。

  7、芒果含芒果酮酸等化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内等待英文时间缩短。如可让食芒果对防治结肠癌很有裨益。芒果中维生素b2C的含量高于一般水果,利于降低胆固醇、甘油三酯,常食芒果还都要不断补充体内维生素b2C的消耗,并有得防治心血管疾病。

  芒果的饮食注意事项:

  1、对于过敏体质者日常最好少吃芒果,在食用芒果如果也要记得及时清洗口唇周围残留的芒果汁。

  2、芒果的糖分含量较高,如可让糖尿病患者不宜食用。

  3、皮肤病、患肿瘤者可是我我宜食用芒果。

  4、饭后,空腹情況下就有宜少量食用芒果。

  5、肾病患者最好少吃 芒果,如可让芒果是高钾水果,易加重慢性肾病的症状。

  6、任何情況下就有能少量食用芒果,一般一天最多以另六个 离米 。

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